다이어트약 신진대사를 함께 관리한다면?

 

 

 

 

다이어트약 신진대사를 함께 관리한다면?

 

안녕하세요 자연과한의원입니다 *^^*! 우리는 1년 365일 다이어트에 있어서 너무 힘들지만 그래도 인내하면서 열심히 하게되면 좋은 결과를 얻을 수 있다는 점이 있습니다. 오늘은 다이어트와 연관이 있는 신진대사에 대해서 이야기를 나눠보고자 하는데요. 이러한 신진대사를 관리를 하게 되면 어떠한 결과를 나타낼지에 대해서 꼼꼼하게 이야기를 나눠보도록 하겠습니다.

신진대사란?

 

신진대사는 생명 유지를 위해서 체내에서 일어나는 모든 화학반응이라고 할 수 있습니다. 음식을 에너지로 전환하면서,

노폐물들을 배출을 하고 세포 재생을 조절하는 과정을 포함한다고 할 수 있습니다.

 

 

신진대사의 두 가지 주 과정은?

 

- 이화작용

: 복잡한 분자를 단순한 분자로 분해를 하여서 에너지를 생성하게 됩니다.

 

- 동화작용

: 단순한 분자를 복잡한 분자로 합성하면서 세포 성장과 수리를 돕는 역할

 

 

 

신진대사와 다이어트에 대해서

 

- 신진대사의 다이어트와의 영향력

* 칼로리 소모차이가 난다 : 신진대사가 활발한 사람들은 같은 활동량이라도 더 많은 에너지를 소비 할 수 있습니다. 

* 체질의 변화 : 근육량 1kg 증가시, 기초대사량이 상승을 하게 되면서 체중관리가 더 용이해진다는 점

 

- 다이어트 실패 요인

* 나이에 따른 감소 : 20세 이후 매년 1-2%씩 줄어듭니다. 60세 이후 급격하게 떨어지는데, 이로 인해서 같은 식습관 유지시 체중증가 발생

* 극단적인 칼로리 제한 : 장기간 저칼로리 식단은 신진대사를 20-30 %저하를 시키기 때문에 요요현상을 유발

 

 

신진대사를 알고 있지만..

 

이러한 신진대사를 알고 있지만, 본인이 시간이 부족해서, 그리고 다이어트에 실패를 해서 잘 안되는 분들고 많이 계실겁니다. 그래서 포기를 하는 분들도 더러 계실텐데요. 하지만 이렇게 잘 되지 않는다면 다른 방법으로 도전을 해보시는 것도 좋은 방법이라고 이야기를 드리고 싶습니다. 요즘은 다이어트약이 종류별로 많이 나오고 있는데요. 하지만 여러분들에게 알맞은 처방이 아니기 때문에 큰 효과는 나타나지 못하죠.

 

 

 

다이어트약? 이건 뭐에요

 

처음에는 많이 낮설어하는 분들도 더러계실겁니다. 그렇기 때문에 알아보고 후기도 보시는 분들도 많이 계실텐데. 이러한 방법은 1:1 상담을 거치면서 여러분들의 체질과 함께 그리고 현재 몸상태를 꼼꼼하게 알아본 후 그에 알맞게 처방을 드리고 있습니다. 그렇기 때문에 이러한 다이어트약 본인에게 알맞게 처방이 되기에 큰 부담 감이 없다는 큰 장점이 있다고 할 수 있겠죠. 저희는 캡슐과 환, 탕의 방법으로 편안하게 먹을 수 있도록 다이어트약을 처방드리고 있는데요. 그렇기에 언제 어디서나 걱정없이 할 수 있다는 점이 있습니다.

 

 

가장 중요한 것은 건강하게

 

이러게 신진대사도 관리를 하면서, 건강하게 하는 것도 중요하지만 본인이 관리를 하면서 힘들었던 식욕을 포만감있게 조절을 하거나 혹은 몸 속에 있는 노폐물들을 시원하게 배출을 하면서 붓기도 없애면서 천천히 관리를 하시면서 변화하는 본인의 모습을 보시는 것도 좋은 방법이라고 할 수 있겠습니다 :) 

다이어트는 하루만에 바뀌는 것이 아니라, 긴 시간을 잡으시면서 건강하게 하는 것이 가장 좋은 방법이라 이야기를 드리고 싶네요