건강한 한방다이어트 자연과한의원

다이어트한의원건강 상태에 따라 단계별 처방을!  안녕하세요^^매일 평일 야간 진료 진행 하고 있는다이어트한의원 자연과한의원 입니다. 다이어트를 하다보면 '내장지방'이라는말을 많이 들어보셨을 것 같습니다. 내장지방은 단순하게 보기 싫은뱃살만의 문제가 아닌 건강에 굉장히위험합니다. 내장지방은 피하지방과 다르게우리 몸속 장기 주변에 쌓이는지방인데요. 겉으로 보기에 마른 사람도내장지방이 많을 수 있는데내장지방은 심혈관 질환, 당뇨병,지방간 등의 원인이 될 수 있습니다. 내장지방이 많아지면, 혈관을 막아서고혈압, 심근경색, 뇌졸중 위험이 커집니다.또한 인슐린 저항성이 생겨서 혈당 조절이어려워지게 되면서 당뇨병 발병 가능성이증가를 하게 되고, 호르몬 불균형,면역력저하등을 유발할 수 있습니다. 내장지방은 단순하게 살..

한방다이어트 규칙적인 식사가 중요한이유는?  안녕하세요.한방다이어트자연과한의원 입니다.즐거운 연휴 잘 보내셨나요~?연휴 끝나고 일상을 복귀하면서다들 바쁜 시간을 보내고 계실 것같습니다. 또, 연휴기간동안에 마음 놓고먹었던 음식들로 인해 몸이무거워지게 되면서 관리를진행하고자 하시는 분들도많이 계십니다.하지만 살을 빼고 다이어트를 할 때주의를 해야 할 것이 있는데요. 다이어트를 할 때는 많은 사람들이식사를 거르거나 극단적으로 식사를하지 않거나 줄이는 실수를 하고는 하는데요.규칙적인 식사를 하는 것은 다이어트와건강 관리를 하는 데 있어서 중요합니다. 규칙적으로 식사를 해야 하는이유는 어떤게 있냐면요  1.기초대사량 유지장시간 공복이 지속이 되면몸은 에너지를 절약하고자 대사율을낮추게 되는데요.그렇기 때문에 똑같..