건강한 한방다이어트 자연과한의원

나이가 점점 들면서 , 나잇살이 찌게 됩니다. 그래서 예전처럼 다이어트를 하게 되도 좋은 결과는 나타나지 않아요이러한 나잇살 때문에 항상 고민이신 분들을 위해서 인천 다이어트 한의원과 함께 알아보도록 하겠습니다. 나잇살이 생기는 주 원인들 1. 기초대사량이 감소를 한다.- 나이가 들면, 근육량이 감소를 하게 되는데 대사 속도도 느려집니다.그래서 에너지 소비가 줄어들게 되면서 남은 에너지가 지방으로 저장이 되는데40대 이후 부터 매 10년마다 기초대사량은 평균 2-5%씩 감소를 하게 됩니다. 2. 근육의 감소- 나이가 들수록 운동량의 감소와 단백질 섭취 부족으로,근육이 줄며 지방이 상대적으로 늘어납니다. 3. 호르몬 변화- 여성분들 : 폐경기 전후로 에스트로겐 분비가 급감 지방이 하체 중심 ~> 복부중..

저는 다이어트 정말 열심히 하고 있는데 왜 살이 찌는지 모르겠어요! 밥도 예전만큼 적게 먹고 있고, 운동도 정말 열심히 하고 있는데 살이 3kg 더 붙었어요 ! 여러분들 ! 혹시 오늘 점심에 어떤 음식을 드셨나요?너무 바빠서 삼각김밥으로 간편하게 드시고,디저트는 많이 드신 분들 계시나요?본인은 적당하게 먹었다고 생각을 하겠지만내 몸은 전혀 아닙니다. 이렇게 혈당은 자극 하게 된다면빠르게 지방을 저장을 하기 때문에다이어트를 한다면 주의를 하는 것이 가장 좋은 방법입니다.오늘은 혈당에 대해서, 그리고 천호다이어트한약에도 함께 알아볼게요 과한 혈당 ! 왜 이것 때문에 살이 찌는 걸까? 혈당은 혈액 속에 포함되어 있는 포도당의 농도를 의미하고 있는데요.포도당은 아시다시피, 우리가 섭취하는 탄수화물이 소..