수박 효능 다이어트할 때적극 추천 되는 과일 더운 날씨가 시작이 되면제일 먼저 생각나는 과일 중 하나가바로 수박인데요. 수박이 달고 시원하니까 왠지살이 찌지는 않을까? 하면서다이어트 할 때 좀 꺼려지기도하는데요. 결론부터 말하자면 수박은 다이어트를 할 때 적극 추천되는과일이기도 합니다. 저칼로리+고수분 과일 수박 효능 수분 함량은 무려 92% 이상이며 칼로리도 낮아요. 다이어트를 하는 중에는 식욕은줄여야 하고 포만감은 높아야 하는데요.수박은 물을 머금은 과일이라서배도 채우고 수분도 보충되니한 끼 간식으로도 좋아요.특히 여름철에는 땀으로 수분이 빠져나가니체내 수분 보충에 수박만큼 좋은 것은없습니다.갈증이 나서 음료수를 마시는 것보다훨씬 낫습니다. 부종 예방 수박 효능은 체내에 이뇨 작용을도와주는 성분..
