복부비만 단순한 체중 문제가 아닌 건강에 치명적! 거울을 볼 때마다 뱃살이 제일 먼저 보이는 분들 계신가요? 뱃살은 단순한 체중 문제가 아닌 복부비만 가능성이 높은데요. 복부에 지방이 쌓이는 것은 단순하게 보기 안 좋은 것을 넘어서 건강에도 엄청난 영향을 줄 수 있습니다.복부비만 원인은 다양하게 있는데요.스트레스를 받으면 복부 지방을 쌓이게 하면서 수면 부족의 경우는 식욕 조절 호르몬 균형이 무너지게 되면서 폭식으로 연결이 되기도 합니다. 또, 하루 종일 앉아 있는 생활은 복부비만이 생기는 것이 쉬워요. 근육량이 적으면 대사량이 낮아져서 살은 더 쉽게 찌게 되면서 살을 빼는 것은 더 어렵기만 합니다. 복부비만의 원인으로는 잘못된 식습관이 있습니다. 야식, 고지방,고당분 음식, 불규칙한 식사 습관은 복부에..
